به‌دنبال خرید مکمل بدنسازی اصل از برندهای معتبر هستید؟ اینجایید! در این دسته می‌توانید کامل‌ترین مجموعه پروتئین وی و ایزوله، کازئین، گینر، کراتین، BCAA/EAA، پمپ (پری‌ورک‌اوت)، گلوتامین، کارنیتین، الکترولیت‌ها و مکمل‌های ریکاوری و افزایش عملکرد را با ضمانت اصالت، تاریخ انقضای معتبر و ارسال سریع پیدا کنید. برای انتخاب دقیق‌تر، نتایج را بر اساس هدف تمرینی (افزایش حجم، چربی‌سوزی، استقامت، ریکاوری)، فرم مکمل (پودر، کپسول، قرص، شات)، طعم و برند فیلتر کنید.
یادآوری: مصرف مکمل‌های ورزشی جایگزین تغذیه اصولی و برنامه تمرینی نیست. در صورت بیماری زمینه‌ای، بارداری/شیردهی یا مصرف داروهای خاص، حتماً با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.
ضمانت اصالت کالا + امکان مرجوعی آسان
قیمت روز با جشنواره‌های دوره‌ای و کد تخفیف
ارسال سریع به سراسر کشور و بسته‌بندی ایمن
مشاوره تخصصی ورزشی برای انتخاب علمی و اقتصادی
تنوع برند و موجودی به‌روز؛ خرید بدون معطلی
پروتئین وی (Whey) / ایزوله: عضله‌سازی سریع، جذب بالا؛ ایزوله برای افراد حساس به لاکتوز مناسب‌تر است.
کازئین: جذب آهسته؛ مناسب مصرف شب برای ریکاوری طولانی‌مدت.
کراتین مونوهیدرات: افزایش قدرت، انفجار عضلانی و حجم سلولی.
گینر: کالری و کربوهیدرات بالا برای افزایش وزن و حجم در افراد کم‌وزن.
BCAA / EAA: کاهش تجزیه عضله و کمک به ریکاوری؛ EAA طیف کامل آمینواسیدهای ضروری را دارد.
پری‌ورک‌اوت (پمپ): بهبود تمرکز، استقامت و پمپاژ خون؛ معمولاً حاوی کافئین، بتاآلانین، سیترولین.
گلوتامین: حمایت از ریکاوری و سیستم ایمنی پس از تمرین‌های پرفشار.
ال-کارنیتین: کمک به اکسیداسیون چربی در کنار رژیم و تمرین.
الکترولیت‌ها: جبران آب و املاح برای تمرین‌های طولانی و هوا‌ی گرم.
هدف تمرینی را مشخص کنید: حجم/قدرت، ریکاوری، چربی‌سوزی، استقامت.
سطح تجربه: مبتدی‌ها از یک پایه (وی یا EAA) شروع کنند؛ مکمل‌های تخصصی را تدریجی اضافه کنید.
زمان مصرف: پیش از تمرین (پری‌ورک‌اوت)، پس از تمرین (وی/ایزوله+BCAA/EAA)، قبل خواب (کازئین).
بررسی برچسب: مقدار پروتئین خالص، قند، چربی، وجود مواد محرک (کافئین)، و ترکیبات کلیدی.
حساسیت و رژیم: گزینه‌های بدون لاکتوز، وگان، بدون گلوتن/قند را از فیلترها انتخاب کنید.
بازخورد کاربران و امتیاز محصول را ببینید تا انتخاب کم‌ریسک‌تری داشته باشید.
دوز مصرف را مطابق برچسب یا توصیه مربی/متخصص تغذیه رعایت کنید.
در صورت بیماری‌های قلبی، فشارخون، کلیوی یا کبدی، از مصرف خودسرانه مکمل‌های محرک پرهیز کنید.
مکمل‌های محرک (حاوی کافئین) را نزدیک خواب مصرف نکنید.
تعادل پروتئین روزانه را با رژیم غذایی بسنجید تا مصرف بیش‌ازحد نشود.
۱) تفاوت وی کنسانتره با وی ایزوله چیست؟
ایزوله پروتئین خالص‌تری دارد و لاکتوز/چربی کمتری ارائه می‌دهد؛ برای افراد حساس به لاکتوز مناسب‌تر است.
۲) گینر برای چه کسانی مناسب است؟
افرادی که کمبود کالری دارند و سخت وزن می‌گیرند؛ همراه رژیم پرکالری و تمرین مقاومتی بهترین پاسخ را می‌دهد.
۳) کراتین باعث احتباس آب یا چاقی می‌شود؟
کراتین آب داخل عضله را بالا می‌برد (حجم عضلانی)، نه چربی بدن. با هیدراتاسیون کافی مصرف شود.
۴) می‌شود کراتین و کافئین را هم‌زمان مصرف کرد؟
بسته به حساسیت فردی بله؛ اما برای برخی می‌تواند تپش قلب/بی‌قراری ایجاد کند. ابتدا با دوز پایین تست کنید.
۵) بهترین زمان مصرف پروتئین چیست؟
معمولاً پس از تمرین (برای شروع ریکاوری) و در طول روز برای تکمیل سهم پروتئین. کازئین قبل خواب مفید است.
